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酵素と乳酸菌は、ダイエットにどちらを優先?それとも両方必要?

酵素と乳酸菌は、ダイエットにどちらを優先?それとも両方必要?

ダイエットをしても効果がないなと気づいたのは、つい半年ほど前のことでした。

私は出産を機に退職し、現在は専業主婦として生活しています。

子供たちが小学校へ通うようになってからは1人の時間も取れるので、それを利用してダイエットをしてみたんです。

食品の買い出しなどとは別にジョギングなど運動もしていましたし、子供たちの健康に配慮して栄養も気を使っていたはずです。

でも、あまり効果はありません

体重の減りが思ったより少ないですし、ぱっと見、スタイルも変化がないです。

むしろ顔は小じわも出てきて、悪化したような印象すら受けます。

今更モテようという意識はないのですが、せめて太っているではなく普通のスタイルに戻したいと思っていました。

しかし痩せないということは、体にとってはそれが普通の状態として、諦めるしかないのでしょうか?

そんな中で、体内にも痩せられない原因があるという話を耳にしました。

何でも、30代や40代の方は代謝が下がり、腸内環境も悪化してしまうことがあると言います。

腸内環境に良いと言われるのは、酵素と乳酸菌ですよね。

では、ダイエットには、どちらを優先するといいのかな?

それとも両方必要かな?

私は今年で40歳を迎えるので、まさに真っ只中の時期。

もしかして痩せられない原因は腸内環境にあるのかも?

そう思った私はこれをラストチャンスと捉え、詳しい事情を探ってみることにしました。


 

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