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酵素ドリンクダイエットで失敗する原因と対策

酵素ドリンクダイエットで失敗する原因と対策

ほかのダイエットはすぐに挫折するか、リバウンド。

何をしても痩せなくて、最後の手段として始めてみた酵素ダイエット。

口コミではかなり痩せると好評だから期待していたのに全く痩せない…。

「口コミに騙された!」と悩んでいる人は多いはず。

「痩せた!」という口コミも「痩せない!」という口コミもありますよね。

この違いは一体なんなのでしょう?

そんな酵素ドリンクダイエットで失敗する原因と対策をご紹介します!

《原因は酵素ドリンクダイエットへの誤解》

一部の広告などから『酵素ドリンクを飲むだけで代謝酵素が増えて痩せる』と思っている人がいますが、これは誤解です。

酵素を口から摂取したことにより体内酵素が増えるということはまずありません!

摂取した酵素タンパク質がそのまま体内酵素になることはありません。

ならそもそも「酵素ドリンクは痩せないの!?」

って思いますよね。

《酵素ドリンクは痩せないの!?》

酵素ドリンクは体内の酵素を増やすものではなく、「食品酵素」を摂取することで「消化酵素」をなるべく使わずに栄養補給するというもの。

例えば現代人がよく摂取する肉類やファーストフードなどは、消化するのに消化酵素をたくさん消費しなければなりません。

そのためダイエットに、必要不可欠な消化酵素は減るばかり。

酵素ドリンクは、わかりやすく言えば「体の中の必要なものを奪わずに消化できる栄養価の高い食事」のようなものなんです。

なのでただ飲むだけでは痩せません。

「置き換えダイエット」をしましょう。

《「置き換えダイエット」とは?》

酵素ドリンクダイエットの基本は「置き換えダイエット」。

1日1食か2食を食べずに酵素ドリンクを食事代わりに飲むだけ。

このように、食べない時間を作ることで、健康的にダイエットのサポートをしてくれます。

無理をしないように、続けられるようにするのが大切です。

《「置き換えダイエット」しているのに効果がでない時は?》

1日2食、酵素ドリンクに置き換えているのにもかかわらず、思うように効果がないという時は、こんなことをチェックしてみてください。

1日1回食べている食事に気をつけてみましょう。

1)動物性タンパク質はとりすぎていませんか?

動物性タンパク質は、消化するのに大量に消化酵素を消費してしまいます。

2)水分はしっかり補給していますか?

「水」は酵素の働きを高めます。

お茶やコーヒーのような習慣的飲料ではなく「水」を飲みましょう。

3)食品添加物が多くありませんか?

酵素の働きを妨げる食品添加物。

働きを妨げるだけでなく、酵素自体を変容させて、発がん性を高めるという報告があります。

4)置き換えてない食事の内容は?

「飢餓状態には脂肪吸収率が上がる」のをご存知ですか?

酵素ドリンクダイエットはプチ断食です。

置き換えていない食事は、何を食べてもいいわけではなく、もろに吸収されてしまうのをお忘れなく。

食べ過ぎないように、サラダなど食物繊維などから順番に食べゆっくりと血糖値を上昇させることを意識して、脂肪吸収率を抑制しましょう。

美は1日にしてならず!!

美しくリバウンドしないようにやせることをイメージして、美しく痩せましょう!

◆酵素ドリンクダイエットで失敗の可能性も低くて口コミでも一番人気でおすすめなのは、完全無添加の優光泉(ゆうこうせん)です。
優光泉酵素ドリンクの口コミ
美味しく飲めて代謝アップで太りにくくなります。

私は、置き換えダイエットする時もありますが、普段は食前や空腹時に飲むことが多いです。

コップ1杯分でバケツ1杯分の野菜の栄養が補給できるので痩せやすくなるだけでなく美肌になって体調も良くなりますよ。

健康的に痩せたい方にぴったりです。
公式サイト↓
九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」
私は、炭酸水や水で薄めて飲むことが多いですよ。

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