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優光泉酵素ドリンクの使い方

優光泉酵素ドリンクの使い方(飲み方)についてです。

酵素ドリンクダイエットの一般的な方法は置き換えプチ断食です。

1日の食事のうち1回を酵素ドリンクに置き換えるという方法です。


お昼は、学校や会社など外で摂ることが多いと思うので、実際に酵素ドリンクに置き換えは難しいですよね。

そこで、朝か夕飯を置き換えるのが主流のようです。

しかし、優光泉酵素ドリンクは置き換えのプチ断食は、飲み方が少し異なります。

例えば朝食を置き換える場合は、朝起きて20cc・10時頃20cc・昼食前20cc、合わせて1食分の60ccを飲みます。

1回に1食分(60cc)を飲むのではありません。これは空腹を避ける為です。
夜型の方は、朝を優光泉酵素ドリンクにするといいです。

また、食事を抜いた後(朝食を抜いた場合は昼食前)の食前には20cc飲んでから食事を摂るためでもあります。

数回に分けて飲むのも、予め薄めたものを水筒やペットボトルなどに入れて持ち歩けば、出先でも簡単に優光泉酵素ドリンクが飲めちゃいますから負担にはならないと思います。

夕飯を優光泉酵素ドリンクに置き換える場合は、朝食や昼食を抜くよりもお腹が減ると思うので、基準の60ccより更に20cc多く飲んでもいいそうです。
朝型の方は、夕食置き換えで優光泉を飲むといいです。

基本的には水4対優光泉酵素ドリンク1・炭酸水4対優光泉1が基本の割り方です。

しかし薄める割合は自由で、濃くてもいいし、薄くしてもいいし、お好みでどうぞ。
私の場合は、いつも500ccのお水か炭酸水に40ccくらい入れて薄めて持ち歩いていますよ。

他にヨーグルトに混ぜても美味しく摂れるようですよ。

他の酵素液と違うのは味が2種類あることです。

ワンパターンになりがちな酵素ドリンクの摂り方が2倍楽しめちゃいますね。
どちらも美味しいですが、私は梅味が好きです。
ふだんは置き換えせずに、食事前や空腹時に炭酸水で割って飲んでいますよ。

優光泉酵素ドリンクを美味しく健康になって、ダイエットにも良いので気に入っています。
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耐熱酵母入りで100%完全無添加なので酵素の力が強いですよ。

 

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