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スマートガネデン乳酸菌とスルスルこうその違いと選び方のコツ

スマートガネデン乳酸菌とスルスルこうその違いと選び方のコツ

スマートガネデン乳酸菌もスルスルこうそもどちらも身体に良いサプリメントですり

それぞれ違いをご紹介します。

白井田七。かめって酵素ドリンクの仲間なの?黒酢入りって本当?

白井田七。かめって酵素ドリンクの仲間なの?黒酢入りって本当?

あなたは田七人参をご存知でしょうか?

田七人参とは、高麗人参の7倍のパワーを持つと言われています。

中国雲南省を中心に環境の厳しい高山のみに生息する生命力に非常に優れた人参です。
今から500年以上前の科学的な資料やデータがない時代から、健康維持や心身の需要に役立てられていたと言う事実もあり、現地では豊富な栄養価からお金に換えられないほどの価値がある逸品として知られ、「金不換」と呼ばれています。

3年と言う長い年月をかけて収穫される田七人参は、一旦収穫するとその土地は10年間雑草も生えないほどやせ細ってしまうと言われています。
それだけ土壌の栄養分を力強く吸い上げているのです。

田七人参の成分を見てみると、

ゆうこうせん(優光泉)が花粉症やアレルギー対策にもなるのは本当?

ゆうこうせん(優光泉)が花粉症やアレルギー対策にもなるのは本当?

今年の花粉症のシーズンがやってきました。

私は子供の頃は花粉症ではありませんでしたが、大人になってから発症しました。

その年により症状は異なり、昔は鼻がかゆくてどうしようもない時や、とにかく鼻水が流れてくる時、最近は花粉の飛散の開始時期に目の症状が現れ、次に鼻の症状が現れます。

ひどい時は、鼻の症状から頭痛がすることもあり、この季節は暖かくなり嬉しい反面、辛いです。

薬はあまり使いたくないけれど、本当に辛い時や出掛けなくてはならない時などにのみ使うようにしています。

子供の場合、授業に集中できなくなり、授業中に鼻をかむと、うるさくい先生の声が聞こえないと周りから言われることもあるそうです。

先生に、授業中に鼻をかむのは我慢しないさいと言われるという話も聞いたことがあります。

なんとか薬を使わずに花粉症を楽にする方法はないものか、模索しています。

あるお茶を飲むと良いと聞き試してみたり、乳酸菌が良いと聞き食べてみたり、色々と取り組んでみました。

どれも我が家にとっては「あまり・・・」といった感じです。

最近知ったのは「優光泉」です。

酵素サプリメントの中には、妊娠中や授乳中でも飲めるのもある?

酵素サプリメントの中には、妊娠中や授乳中でも飲めるのもある?

妊娠中は体重が増えやすいですし、肌荒れも起きやすくなります。

最近は、出産のリスクを減らす為に、体重制限も厳しくなっていますよね。

ですが、食事を減らしたりするのは赤ちゃんの為にも良くないですし、難しいです。

また、授乳中も赤ちゃんにしっかり栄養を与える為にも酵素サプリメントで手軽に補給したい方もいます。

赤ちゃんのお世話でしっかりと食事ができないお母さんも多いと思います。

酵素は消化を助け、便秘予防、デトックス効果もあり、免疫力もアップさせてくれます。

美肌作りや栄養を補えるので、母乳の出方もよくなります。

冷えにも良く、内臓の働きも良くしてくれます。

産後、元の体重に戻りやすくもしてくれて、リバウンドもしにくくなります。

酵素サプリメントは手軽ですが、妊婦さんには良くない添加物も含まれている場合もあるので注意しなくてはなりません

添加物を摂ると元々体内にある酵素を使って、添加物を分解する事になるので、体に負担をかけてしまいます。

できれば、無添加のものを選ぶようにしましょう。

私がおすすめするサプリメントがあります。

「スルスル酵素」です。

酵素は1日にどれくらい飲むとダイエットに良いの?

酵素は1日にどれくらい飲むとダイエットに良いの?

摂ると良いと言われている酵素ですが、1日にどれくらい飲んだら良いか分からない方も多いと思います。

酵素が不足すると、代謝が落ち、エネルギー消費が減り、太りやすく、痩せにくくなってしまいます。

ですから酵素は大事なのです。

年齢や生活習慣によっても飲む量は変わってきます。

厚労省が推奨している1日の摂取量は野菜だと350g、果物だと200gです。

酵素が多く含まれている食材は、イモ類、豆類、キャベツ、レタス、人参、大根、ブロッコリー、ほうれん草、アスパラガス、レンコン、ニラ、カブ、白菜、もやし、かぼちゃ、ねぎ、パイナップル、マンゴー、キウイフルーツ、メロン、梨、アボカド、しょうが、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、納豆、マイタケ、味噌、ヨーグルト、塩麹、いちご、バナナ、グレープフルーツ、スイカ、さくらんぼ、いちぢく、プラム、とうもころし、きゅうり、トマト、ズッキーニ、カリフラワー、ラディッシュなどがあります。

ですが、食事から補おうとすると大変ですよね。

酵素ドリンクで補うと簡単ですが、カロリーも高く、糖分も摂りすぎてしまう可能性があります。
1日1回の摂取として、食前に飲む事をおすすめしています。

朝食、昼食、夕食のどこにするか決める事が大事です。

寝る前に飲む事もおすすめします。

酵素は代謝アップしてくれるので寝てる間に代謝を上げ、疲れなども取ってくれる働きもします。

私はドリンクタイプではなく、サプリメントをおすすめします。

「よくばりキレイの生酵素」をおすすめします。

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